とある休日、
山さんはサーフキャンプへ
私は長野県安曇野市にある『穂高養生園』へ
行ってきました。
体にやさしい自然食が食べられ
日替わりでヨガや森林散歩などのプログラムがあり
自然豊かな場所で心と体を癒すホリスティックな宿泊施設です。
たまには慌ただしい日常から離れ
ゆっくり本を読んだり森林散歩したり
セラピーを受けたりできる場所。
お食事は新鮮野菜をたっぷり使った玄米菜食。
手の込んだお料理はどれも素材の味がしっかり生かされていて
あ〜、体が欲しているのはこういうものだよなぁって。
分かっていても、
いつもついつい味が濃くなっていっちゃうんですよね。。。
食べる物で自分の体が作られていますからね。
食事は大事、大事。
今回は、１泊２日だったのですが
凝り固まって小さくなっていた心が少しほぐれたかな。
久しぶりに長距離運転だったにも関わらず、体もすっきり。
いい休日でした〜。
mganificoも
この静かな環境をもっと生かして
美容院にいるちょっとした時間でも
みなさんが日常を忘れ
心もリフレッシュできる場所
目指します！
